jak sie nie chce

Myśle że ankieta nie będzie potrzebna .A teraz do rzeczy czytałem ostatnio jaka to boska jest leucyna i jak ona może nam pomóc.A więc w następstwie tego chiałem zakupic suplement zawierającu tylko leucyne troche mi to zajeło i nie mogę się zdecydować ponieważ nie znalazłem leucyny produkowanej przez znaną marke albo takiej do której mam zaufanie i [...]

[...] Dodam, że czasem pod wpływem temperatury, bądź mocniejszego dotyku i tym podobnych zabiegów sutki zmieniają kształt i klatka staje się wtedy "lepsza", nie wygląda to tak jakby tłusto jak na tych zdjęciach. /SFD/2018/8/17/bce6105025b6480282fd05ce6a3c0d6b.jpg /SFD/2018/8/17/a061bff1f85148f79aad21d2ee371794.jpg [...]

[...] w zlym dziale? Jak widzialem, nie ma jednego konkretnego o sprzecie, wiec pozwalam sobie zalozyc temat tutaj. Postanowilem zakupic ergometr wioslarski. Zaznaczam, ze wiem jak dziala on na miesnie, wiem ze nie jest najlepszym przyrzadem do cwiczen itd. Jednak zamierzam go kupic nie dla miesni, a dla przyjemnosci z wysilku fizycznego. Testowalem [...]

Siema. Mam nawroty problemu z plecami. Byłem przedwczoraj u ortopedy, takiego sprawdzonego i zaufanego w sumie. Opowiedziałem mu jak i ile trenuje, co mi się stało itd. Gość ćwiczy już 20 lat, a zaczynał w moim wieku (15). Powiedział mi że w tym wieku mogę trenować nawet i 7x w tygodniu, ale muszę liczyć się z tym że za 20 lat kręgosłup będę miał [...]

Biorę oxe z EC juz 2 tydzień i bola mnie stawy jak po winstrolu, i jest mi goraca od nadciśnienia jak po clenie, oba srodki wczeniej brałem więc wiem jak działaja, oxe biore 1 raz, i nie chce mi sie wierzyć aby dill mnie w wała zrobił bo opakowanie i niebieskie tabletki z napisami ec i 10 są identycze jak na str. EC bo są tam zdjęcia, wiec moje [...]

[...] można gdzieś się nauczyć kung-fu? Wiem, że jest karate czy judo a o tych dwóch nie słyszałem. Jak nie ma to co bardziej polecacie trenować (obiektywnie proszę :D) W krośnie jak mówiłem jest karate i judo, z tego co wiem to są to mniej- więcej równo skuteczne style, ale które w krośnie są na wyższym poziomie? No i w których jest lepiej zacząć? [...]

[...] Moja waga zupełnie nie chce skoczyć w górę, jestem typem ektomorfika. Na obecną chwile ważę 55.9 kg i mam 178 cm wzrostu. Drażni mnie to trochę, ponieważ całe życie uprawiam jakieś sporty, lecz moja sylwetka na to zupełnie nie wskazuje (oprócz świetnie wyrobionego brzucha). Ostatnio starałem się ograniczyć wszelkie areoby, jeść jak najwięcej [...]

Tak jak w temacie. Jak trenować street workout? Ogólnie mam 18 lat, 4 lata na siłce trenuję, mam 170 cm wzrostu i 66 kg wagi. Masy nie mam dużej ale jestem wyrzeźbiony i mam naprawdę pomimo 4 lat na siłce sylwetkę podobną do sylwetek street workouterów, także nie jestem klockiem który całkowicie musi zmieniać swoje ciało pod street workout :D Co [...]

[...] bede robil brzuch, plus po treningu ze 45 minut aerobow. Dieta nigdy nie byla moja mocna strona, chce ograniczyc odzywianie do 2 posilkow dziennie, by sie nie obzerac jak wczesniej. Teraz mala ankieta. Prosze o jakies cenne poradyZ gory dzieki za pomoc Płeć :Facet Wiek :25 Waga :96 Wzrost :175 Cel treningowy :Rzezba Staż treningowy na [...]

[...] nie tłuszczu bo dieta ta sama i po ciele nie widać, ale jestem trochę przerażona, czy to jest możliwe, że w tak krótkim czasie białko spowodowało przyrost tkanki mięśniowej przy tak dużym obłożeniu kardio? Nie chcę ważyć jak słoń ;-)) Mam 1,62 i ważę teraz 56 kg, ważyłam 53 miesiąc temu. Jakieś podobne doświadczenia? Przestać wcinać białko?

[...] małą próbę redukcji schudłem z 78 do 73 kg, mam jeszcze brzuch tylko że nie chce więcej schudnąć bo nie chce być zbyt chudy, maksymalnie myślę że moge jeszcze schudnąć do 70 kg nie więcej ale co dalej jak robić masę żeby sie nie zalać i żeby kg na wadze leciały ale to były kilogramy czystych mięśni nie tłuszczu? Jakie produkty jeść na masie?

[...] pomocy jestem totalnie nie ogarniety na temat diet i dobrego odrzywiania duzo o tym czytalem ale nic to nie dalo takze prosze was o pomoc czy mogl by mi ktos napisac jakas podstawowa diete dla trenujacego 5 razy w tygodniu MMA. Waze 95 kg i mam 194cm wzrostu nie chce isc na mase tylko chce sie dobrze odzywiac zeby nie czuc sie oslabiony i [...]

jak w temacie 1-10 cyp 500 mg ew 200 mg nandro 1-8 200-250 mg ew co o tym powiecie ? nie chce orali bo wk***ia mnie ze niszczy flaki,a nie chce tez krotkiego bo kucie sie co 2 dni to bym mial dupke jak sitko 8-)

Witam, mam 30 lat i chce po 15 latach czystej silki wziasc tescia a nie chce sie kłuć,moj kumpel ma apteke wiec mam pewne zródlo, undestora, chodzi mi tylko o dawki jak to mam brac, celem jest troche sily i masy oraz lepsza definicja, dieta wszystko bedzie tylko undestor taki maly lajtowy dodatek, waga 85 kg, wzrost 192,bicho 38,na klate 120.

[...] mam schody do pokonania. Wg kalkulatora podanego przez Tykę jej zapotrzebowanie "total" wyszło 3066 kcal, obniżyłem zgodnie z zaleceniami o 500 kcal i liczyłem dalej jak w poście. Problem polega na tym, że zapotrzebowanie na tłuszcze wyszło mi ponad 100 g, czyli grubo ponad zalecane 0,5 do 1g na kilogram (waży teraz 72 kg). Liczyłem kilka [...]

[...] typek ktory zapewnia mnie ze jest lepszy od ostrowi niby czystsze chemicznie czy cos w tym stylu. jestem ciekawy czy robi mnie w ch*ja czy ktos z was probowal tegio bialka jak tak to niech napisze relacje smak rozpuszczalnosc itp . jest cos za tanie mozna je kopic u mnie za 40zł kgczy morze poprostu konkurencje robi ostrowi i tak chwyt [...]

Wiek: 18 Waga: 78.7 Wzrost: 177 Staż treningowy: Bieganie , Baseny , brzuszki Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2x w tyg koszykówka 1h Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): zadne Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:Koszykówka Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ [...]

[...] otóż mam pewien problem z Moją dieta , wszystko idzie ladnie masa , siła , sylwetka ,a w niej pewnien szkopul mam problem z brzuchem odstajacym :) nie chce spadac tak szybko jak bym chcial , moim skromnym zdaniem moze byc to : - Zły Bilans Diety ? za duzo ww , białka lub tluszczy? a moze jakies produkty ktore sa niepotrzebne :) - zle rozlozone [...]

[...] wczesniej bralam winstol oxandrolone provilon i nolvadex . Efekt był dobry ale tym razem chcialabym wygladac jeszcze lepiej . Waga 56 wzrost 164 cm . Chcialabym wiedziec w jakich dawkach brac przez jaki czas i ile przed zawodami zeby byc w najlepszej formie .Oczywiscie nie chce wygladac jak facet ale kobieco seksownie i ladnie z zarysem miesni [...]

Witam, jak w temacie... Ktory z tych srodkow dlaby najlepsze efekty - nie chce miec zadnych jazd, wahan nastrojow itp wiec stary Venom najprawdopodobniej odpada, zreszta jest dostepny tylko za ok 240 zykli w zestawie z Lean Dreams... PVL doczytalem na innych forach - zwlaszcza angloj. lekko hamuje laknienie daje lekkiego boosta i nie powoduje [...]